Еда и напитки - Миндаль - Калорий в жареного миндаля



А я люблю жареного миндаля, мои дети всегда требуют мед жареного миндаля. Если Вы также предпочитаете есть жареного миндаля, как здоровую закуску, а затем прокрутите вниз, чтобы узнать питательных веществ и калорий в жареного миндаля. В данной статье представлена информация о преимущества для здоровья миндаля тоже. Многие люди имеют низкое здоровая калорийность пищи в меню и планировать свое питание в идеальный способ. Но когда дело доходит до планирования закуски, они дают. Духовка жареный соленый или сладкий миндаль делают большие закуски для взрослых и детей. Бланшированные миндальные орехи используются в различных рецептах, особенно в несладкими десертами. Но Вы не должны удалить кожу миндаль, если вы хотите, чтобы жарить их. Жареный миндаль содержит больше клетчатки, чем бланшированные миндальные орехи. Вы можете заказать сухой жареный миндаль или масло миндаля тоже. Калорий в жареного миндаля может меняться в зависимости от способа приготовления и ингредиентов, используемых.

--- Несомненно, разнообразные применения миндального масла Вы, наверное, не знаю

Жареный Миндаль

--- Миндальное масло для сухой кожи

Вы можете жарить миндаль в различные стороны. Вы можете бросить орехи (500 г) немного (1 ст. л.) оливкового масла, соль и паприка. Затем вы можете распределить миндаль ровным слоем на противень. Вы должны обжарить миндаль в духовке при 325°с / 160°с. Они выглядят светло-коричневый и стать ароматным после 10 - 15 минут. Миндальное скины могут незначительно сплит. Вы можете хранить жареный миндаль (не горячим, дать остыть) в герметичном контейнере в течение 4 - 5 дней или в холодильнике в течение примерно 15 дней. Мед, жареный миндаль может быть сладким или острым.

Калорий в жареного миндаля

Согласно USDA Национальный питательных базы данных,
100 г соленого миндаля, подогрев в духовке, сухая, содержат около 595 калорий.
1 чашка миндаля может весить 138 г. Эти, когда жареный сухой с солью около 821 калорий.
1 унция. миндаль, (22 миндаля или 28. 35 г. миндаль) когда жареный сухой, с солью, содержит 169 калорий.
1 унция. меда, жареного миндаля приходят с 168 калорий.
100 г меда, жареного миндаля содержат 594 калорий.
1 унция. (около 22) миндаль, когда жареный с маслом и солью, содержит 172 калорий.
100 г миндаля, обжаренного после нанесения масла и соли, содержащие 607 калорий.
Калорийность соленого и несоленого жареного миндаля почти то же самое. Вышеуказанная информация также показывает, что калорий в жареное масло миндаля немного больше, чем калорий в сухой жареный миндаль. В общем, жареного миндаля загружаются с калорий, и как закуска, вы должны есть только несколько миндаля за один раз. Чрезмерное употребление миндаля может привести к увеличению веса и проблем, связанных со здоровьем. Миндаль, когда потребляется в умеренных количествах может улучшить ваше общее здоровье несколькими способами. Взгляните на преимущества для здоровья миндаля.

Польза для здоровья миндаля

Около 35 г сухой жареный миндаль содержит 206 калорий. Миндаль с низким содержанием насыщенных жиров и не содержат холестерина. Они содержат углеводы, белки, клетчатку и полезные жиры. Они упакованы с различными витаминами, особенно витаминами группы B и витамин e, которые предложат вам гладкой и сияющей кожи. Они богаты фолиевой кислотой, которая помогает предотвратить врожденные дефекты у младенцев, при употреблении беременными женщинами. Жареный миндаль загружаются с кальцием, фосфором, калием и магнием, которые делают ваши кости и зубы сильными. Различные витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в миндале, помогают укрепить вашу иммунную систему. Они предотвращают вас от различных заболеваний. Миндаль помогает снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП), и, следовательно, помогают снизить риск сердечных заболеваний. Они также защищают вас от диабета, контролируя уровень глюкозы в крови после приема пищи. Миндаль едят с помощью кожи улучшить здоровье вашего сердца. Флавоноиды из миндальной кожи проявляют исключительные свойства, которые помогают улучшить ваше сердце и здоровье в целом.

Орехи являются здоровыми, и они могут улучшить ваше здоровье несколькими способами, когда потребляется в умеренных количествах. Растущих детей, молодых людей, беременных и кормящих женщин, пожилых людей, все должны потреблять жареного миндаля в меру, регулярно.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Калорий в жареного миндаля Калорий в жареного миндаля